健康乃人生之本，有了健康，才具有人生的一切。人生在这个美好的世界只有懂得养生之道、为人之本、健身体魄、科学饮食、按时作息、限洒戒烟、娱乐有度、节欲控性、平淡生活、攀比有度、心平气和、宁静致远、淡泊名利、爱财节制、房产适宜、爱车代步、适步养生、胜如一切、快乐即佳、养花书法、陶冶情操、修身养性、乐在其中、慎独慎行、洁身自好、逍遥自在、快乐无限、不枉此生，只个能尽量做到以上修为，你的健康体魄才有质量保障。才活得有尊严!方才活得有幸福指数!不枉此生来这和谐美好的人间走一趟!才对得起父母、家庭、爱妻、子女、兄弟姐妹及亲戚朋友们!赵本山最后一段话道出了心腑之言，颇有见地，感悟人生挚言。什么都比不过健康之本，一切财物、名利、房产、名车、美女、财富皆浮云，若无康健体魄，一切皆无享受，归于是零。年青挣钱拼命超负荷，晚年得病化钱送医院，总之为医院存款。不值也!总而言之:养生身体就等于存款挣钱，快乐萧洒幸福一生，上对得起父母，下对得起子孙后代。请人中龙凤谨记:珍借健康，从你我做起。节约国家医药资源，减轻家庭亲情负担，活出自我尊严及幸福指数。分享和谐美好世界幸福生活，才是硬道理也!!!
![[s]微信图片_20170909075304.jpg](/d/file/renwudongtai/2017-09-09/be0a47c91354b0d305da89dc83e85c1a.jpg) 健康是一种责任和担当!因为一个男人肩负着上有老、中有妻、兄弟姐妹、下有子女、孙子女的三重责任担当及各方面的连带直系亲戚血脉关系，之所以你的身体是否健康，将连接整个家族是否幸福或带来困惑危机感。男人有健康的体魄，就能挑起家庭生活及各种重担，维系家庭幸福的能力和本钱。是一个家庭的精神、物质创造支撑及一切生活来源的支柱，男人是天，女人是地，天地结合，方为天人合一，地造一双。家庭组合的有机整体一一夫妻。男人为家长，必有责任与担当，否则是失责，更是逃脱为父、为夫为儿这三重之义务之责。将受到家族和社会之遣责，总之，一个男人不仅是为自己而活着，更重要的责仼是为家庭而活着、而生存，并且要活得有幸福指数。活得有尊严、有责任担当、有义务使命、有承上启下之任务接力捧、培育、养育、赡养、陪伴这三层关系之重任，这皆为不失有具备个健康的体魄为前提之基础。方才能担当综上之重任!那么就必须在饮食科学搭配、饮酒限量、尽量戒烟、坚持锻练身体、心平气和、心态调整、养生之道、不熬夜、作息有规律、家庭尊老爱幼、和睦共处、相敬如宾、不生气、不斤斤计较、心胸开阔等方面严格要求自己自律亲为亲示范、作表率，方能打造出一个健康有活力的体能和有担当责任的当之无愧的有智慧、有健康、有本钱的帅男人，才有担当之家庭素能的真本钱，那就是身体健康。总而言之，男人=体魄+健康+责任+担当+使命+义务+仁义=完美男子汉!
百善孝为先!没有父母，就没有你的生命。父母既生了你，又养育你长大，长大的同时又送你上学，从小学到大学毕业。后帮你成家，一辈子为子女操劳。你一天天长大，父母一天天变老。人生一家子，父母有养育子女的义务，而子女也有赈养父母的孝德之义!之所以这就叫人生在世父母与子女之家庭因果关系之所在!人是有良心的，人性的唯一之初是性本善，社会构件产生环境及风气之影响，会折射人性的变迁和美丑反差。忠告一句:是一撇一捺才有资格称为人也，子女定要有孝德之心，这也是人品的体现及为人的底线。孝是等不起的!也是无法用任何东西能够买回及挽救的唯一爱的奉献一一无私、无求、无畏、无取!
男人健康要做到12个一，持之以恒科学饮食、晕蔬搭配、早质中饱晚少、家庭和睦、控制少生气、病从气中生、做控制情绪的主人，勿做情绪之小人。适当释放家庭负担压力，别鳖在心中受气。日久天长皆得病也，每天多微笑，笑一笑、乐一乐，十年少也。一旦被误解、受委屈，不妨深呼吸、丹田之气一吐为快矣。或思绪转移目标注意力，多想快乐之事，让美好心情代而乐之。另戒烟限酒，对五脏六腑机体功能保护之。不得癌症、提高免疫力，延长脏器功能之寿命。以和为贵，以诚为信，以心为人，以实为干，以体为高，以健为要，以壮为实，以寿为本。人生只一次，人无皆为空，人中龙凤皆珍重之，不枉此生来此世。保重+珍重+惜重+爱重+互重=长寿也!!!
总而言之，综上所述。男人要持之以恒做到养生之道、科学合理饮食、心态平衡、笑看人生、乐在其中、不生气、做控制自己情绪的主人，方可才能造就自己一个健康体魄、心里健康双达标的大男人，就有价值和本钱举立家之能事，方能承担家庭之担当及责任。做到健康与担当双齐眉共盛!
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